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Lo que necesitas saber sobre sueño de ángeles y depresión post-parto
¿Que significa sueño de ángeles?
Lo que necesitas saber sobre sueño de
ángeles y depresión post-parto ¿Que significa sueño de ángeles?
¿Te interesaría asistir a un grupo de apoyo sobre depresión
relacionada al parto? Por favor llama a Barbara Baldwin al (501)
686-8408 o por correo electrónico:
baldwinbarbara@uams.edu
ANGELS, (Sistema de educación y aprendizaje que ofrece
instrucciones sobre cuidados pre-natales y post-natales). Este
programa de UAMS recibió una concesión federal de $250,000 para
crear una campaña bilingüe de alerta a nivel nacional destinada
a reducir este estigma asociado con la depresión durante y
después del embarazo. El proyecto nombrado DREAM, (Educación
para aliviar la depresión antes del nacimiento), busca aumentar
la concientización, detección y recursos disponibles para tratar
esta enfermedad.
Esta concesión proveerá fondos para encuestar a los proveedores
de cuidados obstétricos en relación a sus prácticas actuales,
necesidades educativas y para educar al público por medio de una
campaña bilingüe a través de los medios de comunicación. El
proyecto concluirá con una segunda encuesta a los proveedores de
servicios obstétricos para determinar si la campaña fué efectiva.
Esta página proveerá información a las madres, futuras madres y
familiares sobre recursos disponibles sobre depresión relativa
al nacimiento.
Cambios emocionales durante y después del embarazo:
Depresión Perinatal – depresión que ocurre durante o después del
embarazo. Es una condición física con síntomas emocionales que
afecta a millones de mujeres cada año. Una de 10 mujeres
embarazadas sufre de depresión perinatal.
Es de suma importancia recibir atención médica si se tienen los
síntomas de depresión perinatal.
La depresión que no es tratada puede hacer el embarazo más
difícil, incrementar el riesgo de complicaciones, y hacer un
impacto en tu habilidad de disfrutar la vida y tus relaciones
con tu pareja y tu familia.
Sin tratamiento, la depresión perinatal puede progresar a
depresión post-parto. Entre más deprimida está la madre, más
lento será el desarrollo del recién nacido. Es importante
recibir ayuda cuanto antes!
Conclusiones sobre la Depresión Perinatal
Las mujeres embarazadas y las nuevas madres experimentan una
multitud de emociones, se alegran con las emociones maravillosas
pero se confunden y angustian con algunos sentimientos negativos.
El embarazo puede ser un período de profunda transición.
La mayoría de las mujeres tienen altos y bajos, situaciones
estresantes en sus vidas, cambios fisiológicos, cambios en sus
relaciones los cuales unidos al embarazo pueden hacer este
período bien difícil. Pueden experimentar emociones inesperadas,
sentimientos de soledad, miedo o tristeza, o pueden sentirse
estresadas, ansiosas e irritables por su situación actual o por
el futuro. Algunas mujeres embarazadas o las que ya se
convirtieron en madres se sienten culpables por tener este tipo
de pensamientos. Se juzgan a sí mismas o creen que los demás las
juzgan.
Algunas veces muestran poco interés en el embarazo o en el
recién nacido. Si estos pensamientos persisten, esta mujer está
experimentando una depresión clínica que necesita tratamiento.
En las últimas investigaciones sobre el tema se ha descubierto
que la depresión por embarazo puede originarse por los cambios
hormonales que ocurren durante y después de dar a luz y por los
cambios en el estilo de vida a raíz de la maternidad. La
detección temprana y el tratamiento adecuado han demostrado
mejorar el bienestar de la madre y del bebé.
Muchas mujeres perciben el embarazo y la maternidad como una
etapa de felicidad. Otras por el contrario no están preparadas
para las emociones y sentimientos que acompañan el embarazo y el
nacimiento de un bebé.
La depresión clínica es una fase de la depresión que dura más de
14 días. La depresión perinatal es una depresión clínica que
puede ocurrir durante o después del embarazo. Es una condición
física con síntomas emocionales que afecta a millones de mujeres
cada año. Cerca del 10-20% de las mujeres sufren una depresión
antes, durante o después de dar a luz. La depresión ante-parto
es la que ocurre durante el embarazo. depresión post-parto es la
que se relaciona con el nacimiento o la muerte del bebé.
La psicosis post-parto es menos común. Sólamente afecta a 1
entre 1000 mujeres y se manifiesta en mujeres que sufren de
desorden bipolar, (también conocido como desorden maníaco
depresivo), o de cualquier otro desorden mental como
esquizofrenia.
La psicosis post-parto puede ocurrir súbitamente entre la
primera y cuarta semana después de haber dado a luz. La psicosis
post-parto es causada por mucha dopamina en el cerebro y
necesita tratamiento inmediato. Los síntomas incluyen un cambio
en la manera de pensar que no está basado en la realidad.
La nueva madre oye voces que los demás no escuchan, ve cosas que
los demás no ven y puede tener pensamientos distorsionados con
relación al bebé tales como decir que es diabólico y no debería
seguir vivo. Esta es una emergencia psiquiátrica y la madre
necesita recibir atención médica inmediatamente.
Baby blues, (llorar de emoción), no es depresión post-parto y no
requiere tratamiento.
La mayoría de las nuevas madres padecen de
baby blues. Se sienten sobrecargadas, exhaustas, irritables,
ansiosas y llorosas durante varios días después de dar a luz.
Cuando la madre descansa suficiente, acepta ayuda de los demás y
se cuida, estos sentimientos pasan rápido.
Síntomas de depresión que necesitan tratamiento
Si la madre está deprimida o irritable por más 2 semanas es
importante identificar si tiene otros síntomas depresivos tales
como:
-
Pérdida de interés en actividades que normalmente disfruta.
-
Pérdida de apetito aún cuando las nauseas matutinas han
desaparecido.Problemas para dormir.
-
Actuar de manera más lenta o acelerada.
-
Experimentar sentimientos de baja auto-estima o de culpa sin
razón
Disminución en la habilidad para concentrarse o recordar.
Pensamientos relacionados con la muerte
Actualmente se cuenta con muchos tratamientos efectivos y
seguros para mujeres embarazadas y para las que están
amamantando.
-
Hablar con un proveedor de servicios de salud
-
Recibir terapia matrimonial en los casos en que la relación no
va bien.
- Terapia de luz brillante.
- Tomar medicamentos (muchos medicamentos se pueden tomar durante
el embarazo y al dar de mamar). El riesgo de una depresión que
no se le dá tratamiento es peor que el riesgo por usar
medicamentos para tratarla. Pregúntale a tu médico cuales son
los medicamentos más seguros para tí.
Otros factores que mejoran tu ánimo:
Buena nutrición y descanso suficiente
Ejercicio moderado
Evitar el alcohol y las drogas
Apoyo familiar
Otros factores que causan depresión:
-
Enfermedad en la Tiroides (Los síntomas incluyen cambios en la
temperatura corporal, sentir el cuerpo helado o caliente todo el
tiempo)
-
Alimentación inadecuada y escasa.
-
Vivir en un ambiente abusivo o peligroso.
-
Ingerir bebidas alcohólicas, fumar o usar drogas.
Recursos:
Sitio de Internet del programa “ANGELS”
www.uams.edu/angels
Centro de asistencia “ANGELS”
(501) 526-7425 o teléfono gratis (866) 273-3835
Directorio del
“Arkansas Mental Health Services”
Para contestar preguntas acerca del posparto.
“The American College of Obstetrics and Gynecologists”
Preguntas frecuentes sobre la depresión del Posparto.
“The
National Women¹s Health Information Center”
Embarazada: no siempre un acontecimiento grandioso.
“Postnatal
Depresión support Association of South Africa”
La Parte Emocional de Usted: Acostumbrándose al Periodo Post
Parto
(The Emotional You: Postpartum Adjustment, Spanish)
Educación posparto
para los padres
Depresión Internacional
posparto
Centros de tratamiento
Arkansas CARES
(501) 661-7979
Arkansas Medicaid – Como solicitar este programa
Mood Gym – Este programa
es gratuito y te enseña técnicas de como relacionarte si sufres
de depresión y ansiedad.
Centros de Ayuda
Línea gratis del centro nacional de suicidios en los USA
1-800-784-2433 y 1-800-273-8255
Centro de intervención Crítica del Noroeste de Arkansas
Línea gratis 1-888-274-7472
Clases físicas para mama y bebe
Esta es un programa de tres etapas el cual beneficia a la madre
y al bebe
Etapa No. 1
Calentamiento y ejercicios: 45 minutos de ejercicios postnatales
para mama y bebe
Etapa No. 2
Estimulación infantil: 30 minutos de estimulación infantil
Etapa No. 3
Discusión en grupo. Temas incluyen la Depresión postnatal
Para más
información y boletines:
MOM-ME Connection Support Group:
Este es un grupo especial para madres que amamantan. Las
reuniones son el primer miércoles de cada mes a las 10:30am en
Little Rock en el segundo piso del Hickingbotham Outpatient
Center en el 9400 Kanis Rd. Atrás del Baptist Health Medical
Center.
Los temas incluyen:
1. Etapa de amamantar
2. Como regresar al trabajo
3. Nutrición infantil y maternal
4. Paternidad copiándole a la Maternidad
Información disponible en el (501) 202-7378 |
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Call the ANGELS Call Center
toll-free 1-866-273-3835 or (501) 526-7425 to speak to someone.
ANGELS
University of Arkansas for Medical Sciences
Department of Obstetrics and Gynecology
4301 W. Markham St. #518
Little Rock, AR 72205
ANGELS Call Center
(866) 273-3835 or
501-526-7425
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